Ludwika Paleta revela su secreto para lucir glúteos perfectos y quemar 300 calorías a los 40

Por

Karen Luna

Compartir

Publicado: 5/4/2022 · 9:04 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 3:53 p.m. MX

Ludwika Paleta ha sorprendido a sus seguidores y es que desde hace algunos meses ha publicado contenido de sus rutinas de ejercicio diarias, pues para la famosa no hay mejor manera de empezar el día que moviendo su cuerpo. Recientemente descubrimos uno de sus ejercicios favoritos para tonificar sus glúteos y quemar hasta 300 calorías, así que prueba esta propuesta deportiva ideal para mujeres de 40.

¿No eres amante de salir a correr y necesitas hacer cardio? La protagonista de 'Madre solo hay dos' nos sugiere una alternativa que además de reformar el cuerpo, también eliminará el exceso de grasa, así que toma nota de este secreto que te funcionará en tu operación bikini.

Ludwika Paleta revela su secreto para lucir glúteos perfectos

A través de su cuenta de Instagram, la actriz compartió un video en el que mostraba su entrenamiento matutino, en el breve clip se le veía bailando y disfrutando al sonido de un éxito del 2022, mientras recorría a velocidad media lo que parecía ser una máquina de escaleras eléctricas.

Su ejemplo es una motivación para todas sus seguidoras, pues las invita a ejercitarse junto con ella para procurar la salud integral de su body.

Sigue leyendo:

Remedio casero de cúrcuma para adelgazar los vellos del cuerpo

La cúrcuma puede formar parte de una rutina de cuidado de la piel para quienes buscan reducir el grosor del vello sin dañar su piel

Beneficios de subir escaleras

Esta práctica es famosa por ayudar a la tonificación de la parte inferior del cuerpo, es decir, los glúteos y las piernas, es considerada como una actividad de alto impacto en la que se quema alrededor de 300 calorías en un entrenamiento de 40 a 60 minutos. La buena noticia es que también mejorará tu frecuencia cardiaca y tu capacidad pulmonar.

Así que ya lo sabes, prueba las escaleras eléctricas para tener unos glúteos perfectos como Ludwika Paleta. ¡A nosotras nos encanta esta propuesta!

Karen Luna