Fitness: Shakira revela ejercicio que levanta los glúteos y define la cintura a los 40

Shakira sorprende a todos sus seguidores con uno de sus trucos fitness y es que a través de sus redes sociales compartió una fotografía en la que se le ve practicando un deporte que debes implementar en tu vida diaria, ya que te ayudará a levantar los glúteos y definir la cintura en muy poco tiempo. ¡Te sorprenderá lo fácil que es fortalecer tu body a los 40!

Si quieres tonificar tus músculos en tiempo récord esta propuesta de la intérprete de 'Moscas en la casa' es perfecta para ti, así que prueba esta buena práctica que también mejorará tu flexibilidad y disminuirá el estrés.

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Shakira practica ballet para adelgazar rápido 

A través de su cuenta de Instagram, la famosa publicó una imagen en la que realizaba una elevación de pierna y brazos al estilo de la técnica de esta danza clásica. En la imagen conservaba una postura firme, por lo que sospechamos que no es la primera vez que probaba esta disciplina. 

¿Qué es el ballet?

Considerado como un arte escénico cuyo origen surgió a partir del balletto italiano en el siglo XV, es una danza académica que exige el control total de cuerpo para obtener una coreografía en armonía. Existen varias corrientes que se adaptan a la época, país o momento histórico.

3 beneficios de hacer ballet:

• Mejorará tu postura al caminar y sentarte por lo que lucirás más alta.
• Fortalecerá los músculos de todo tu cuerpo.
• Mejorará la flexibilidad de tus piernas, brazos y articulaciones. 

Así que ya lo sabes, prueba este deporte que suele hacer Shakira para levantar los glúteos y definir tu cintura.