Clara Chía: Este es su ejercicio favorito para tener piernas de impacto | VIDEO

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Fernanda Salinas

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Publicado: 16/3/2023 · 4:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:11 p.m. MX

Clara Chía Martí disfruta de hacer ejercicio para mantenerse en forma. Aunque podría parecer que se trata de un hábito reciente, en realidad lleva años practicándolo. La joven no es mucho de ir al gym y ante la polémica con Shakira, es poco probable que se detenga en un gimnasio para asistir. Es por ello que desde siempre ha optado por un método que le ayuda a bajar de peso de una forma divertida. Aquí te contamos su mejor tip fitness.

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Este es el ejercicio favorito de Clara Chía para tonificar las piernas

Clara Chía es una joven activa que disfruta de una rutina movida para mantenerse en forma y tonificar sus piernas. En las clases de Pilates encontró el método perfecto para lograrlo. En un video que se viralizó en redes, se observa cómo desde hace al menos 3 años la novia de Gerard Piqué goza de hacer ejercicio.

Su ejercicio favorito consiste en trotar en un mismo sitio para tonificar piernas, glúteos y bajar de peso. Sin duda, un movimiento que podría parecer sencillo pero impacta de forma saludable a todo el cuerpo.

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¿Cómo practicar Pilates al estilo de Clara Chía?

Puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa. Lo importante es que estés en un sitio cómodo en el que dediques al menos 15 minutos a esta rutina. Pon un poco de música y realiza un breve calentamiento. Lo siguiente será colocarte de pie y simular el movimiento de cuando estás corriendo, pero permaneciendo en tu lugar.

¿Cuáles son los beneficios del Pilates?

Hacer Pilates tiene beneficios como mejorar la postura, tener mayor flexibilidad, bajar de peso y tonificar el cuerpo. Los ejercicios están enfocados en el área que deseas trabajar. Se trata de una práctica saludable que tiene grandes aportes a tu salud.

Y tú, ¿Estás lista para practicar Pilates al estilo de Clara Chía y tonificar tus piernas?

Fernanda Salinas

Soy periodista. Disfruto escribir y amo entender al mundo a través de las palabras.