Ejercicios para brazos: Martha Higareda y su secreto para eliminar ‘alas de murciélago’ en 1 semana

Por

Karen Luna

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Publicado: 4/5/2023 · 9:44 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 9:45 p.m. MX

Martha Higareda es una de las celebs que más nos ha enamorado con su tonificada silueta y recientemente descubrimos uno de sus ejercicios para brazos que es ideal para ‘eliminar las alas de murciélago’ en tan sólo una semana, así que toma nota de este hack que transformará tu cuerpo.

A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió una un vídeo en el que mostraba su propuesta favorita para ponerse en forma. En esta ocasión apostó por una rutina de pole dance; un ejercicio que trabaja integralmente con todos los músculos del cuerpo.

¿Cuáles son los mejores ejercicios para los brazos? Martha Higareda lo revela

Lo que más nos gusta de la idea de la actriz es que desde hace algunos meses se ha posicionado como uno de los ejercicios para brazos favoritos si deseamos eliminar las ‘alas de murciélago’, gracias a toda la fuerza que se debe de emplear para realizar las posiciones o movimientos.

¿Qué beneficios tiene el pole dance?

Además de regalarte unos brazos de acero, esta disciplina es perfecta para mejorar la habilidad acrobática, la flexibilidad, además de la firmeza en las zonas más difíciles de trabajar. Nuestra recomendación es que pruebes esta propuesta que también te reglará mayor seguridad en ti.

Tú, ¿probarías estos ejercicios para brazos que hace Martha Higareda para eliminar ‘alas de murciélago’ en 1 semana? Nosotras estamos listas para ponerlos a prueba durante las próximas semanas pues el verano cada vez está más cerca.

Karen Luna