Abdomen de acero: 1 ejercicio facilísimo para eliminar rollitos de la axila

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Tania Itzel Vargas

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Publicado: 15/8/2023 · 12:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 12:05 a.m. MX

¿Quieres tener un abdomen de acero? ¡Es posible! Lo único que necesitas es incluir en tu rutina de ejercicios este ejercicio facilísimo que te permite eliminar los rollitos de la axila y lucir un vientre plano y tonificado. ¿Estás lista para intentarlo?

1 ejercicio facilísimo que te permite lucir abdomen plano y eliminar rollitos de las axilas

Si estás buscando el ejercicio perfecto para eliminar los terribles rollitos de las axilas, mientras quemas grasa del vientre abultado y tonificas el abdomen, entonces te recomendamos que realices 1 solo ejercicio efectivo para lograr abdomen de acero y brazos y espalda delgados a cualquier edad.

La grasa suele acumularse en las axilas debido a diversos factores como son la genética, la falta de ejercicio, la mala alimentación y hasta los cambios hormonales; sin embargo, sí es posible volver a lucir brazos delgados y vientre plano si realizas este ejercicio divertido y efectivo. A continuación, te explicamos paso a paso cómo lograrlo.

¿Cómo deshacerse de la grasa de las axilas y del vientre abultado?

Instrucciones

1. Párate derecha y abre tus piernas un poco más de la anchura de tus hombros
2. Toma una botella de 1 litro de agua en cada mano
3. Ahora inclina tu tronco hacia adelante con la espalda derecha
4. Lleva tu brazo derecho al centro y toca el suelo con la botella
5. Después, lleva el brazo izquierdo, mientras subes el derecho hacia tu espalda
6. Alterna los brazos
7. Realiza 3 series de 30 repeticiones cada una

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No olvides que para lucir un abdomen de acero y brazos delgados es muy importante que combines este ejercicio para brazos con una dieta saludable, buena hidratación y, al menos, 7 horas de sueño diarias verás que con un poco de práctica y constancia, lucirás brazos tonificados y abdomen de acero en muy poco tiempo, gracias a este ejercicio que sí te ayuda a quemar grasa de las axilas y del vientre abultado. ¡Pruébalo hoy mismo!

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Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.