Abdomen de acero: Lindsay Lohan hace 1 ejercicio para quemar 250 calorías en minutos
Este es el ejercicio favorito de la famosa para bajar de peso y lucir vientre plano.
A solo unos meses de haber dado a luz a su primer bebé, Lindsay Lohan presume un abdomen de acero. Pero. ¿cómo lo logra? La famosa acaba de revelar cuál es el ejercicio que elige para quemar 200 calorías en minutos. Sigue leyendo y en Panorama te explicamos de qué se trata.
¿Cuál es el ejercicio secreto de Lindsay Lohan para lograr abdomen plano?
Los ejercicios que Lindsay Lohan eligió para bajar de peso rápido y lucir vientre plano son los pilates en máquina.
1.¿Qué es el pilates con máquina que hace Lindsay Lohan?
El pilates con máquinas es una práctica que fortalece todo el cuerpo con el uso de aparatos diseñados específicamente por el creador de la misma disciplina, Joseph H. Pilates. Se trata de movimientos que ayudan a fortalecer los músculos, corregir la postura e incrementar la flexibilidad y el equilibrio, trabajando la conexión cuerpo-mente.
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2.Los aparatos de pilates son ideales para mujeres de todas las edades
El pilates en máquinas se concentra en trabajar la alineación corporal, la respiración, el control de movimiento y el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad. Existen varios tipos de apartados de pilates que se adaptan a la necesidades de cada cuerpo, por lo que son ideales, tanto para principiantes como para expertos y para mujeres de todas las edades. Las máquinas de pilates implican el uso de dispositivos de resistencia y apoyo, como el reformer, el Cadillac, Barril, la silla Wunda, entre otros.
3.Beneficios del pilates en máquina:
Además de esculpir el abdomen, conocerás los beneficios adicionales de la rutina de pilates de Lindsay, incluyendo mejora de la postura, flexibilidad y fortalecimiento general del cuerpo.
Además, este tipo de pilates en máquina es ideal para quemar hasta 250 calorías en una sesión de una hora. Por lo que si estás buscando una forma eficaz y divertida para bajar de peso antes de Año Nuevo, esta es una excelente opción. ¿Lista para poner a prueba el ejercicio favorito de Lindsay Lohan para lucir abdomen de acero?
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