Abdomen plano a los 50: Thalía hace este estiramiento MUY efectivo

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Karen Luna

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Publicado: 19/1/2024 · 10:23 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 1:51 a.m. MX

Thalía, la reconocida artista y empresaria mexicana, ha compartido su secreto para mantener un abdomen tonificado a los 50 años: un estiramiento altamente efectivo. Esta idea, popular en el mundo fitness, se ha convertido en una herramienta clave para fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares..

Secreto de Thalía para eliminar vientre bajo a los 50

El estiramiento en cuestión se enfoca en trabajar la zona abdominal de manera integral, ayudando a lograr un abdomen más plano y definido. Thalía, conocida por su dedicación al bienestar físico y mental, ha elogiado este ejercicio por sus resultados visibles y beneficios para la salud.

En el Pilates Reformer, Thalía realiza un movimiento controlado y preciso que involucra tanto los músculos superficiales como los profundos del abdomen. Este enfoque proporciona una resistencia gradual, permitiendo que los músculos se fortalezcan de manera progresiva sin causar tensiones innecesarias.

Además de los beneficios estéticos, este estiramiento en el Pilates Reformer contribuye a mejorar la postura, la flexibilidad y la salud de la columna vertebral. Thalía destaca la importancia de combinar este ejercicio con una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable para obtener resultados óptimos.

Thalía ha incorporado un estiramiento altamente efectivo en el Pilates Reformer en su rutina, destacando su impacto positivo en la tonificación abdominal y la salud en general. Su dedicación a la práctica del Pilates demuestra que mantener un abdomen plano a los 50 años es posible mediante enfoques equilibrados que combinan ejercicio, alimentación o hábitos saludables.

Karen Luna