Bajar de peso rápido: 3 trucos que puedes aplicar para comer tamales y NO engordar

Disfruta los tamales en el día de Candelaria con estos consejos para no engordar al comer tamales.

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Bajar de peso rápido: 3 trucos que puedes aplicar para comer tamales y NO engordar
2 de febrero.Este es el secreto para comer tamales sin engordar

El Día de la Candelaria está a la vuelta de la esquina y una de las tradiciones más deliciosas de esta celebración es comer deliciosos tamales, aunque este no es un alimento muy saludable, así que si estás tratando de bajar de peso tienes que saber cuáles son los mejores trucos para poder comer este rico alimento sin engordar.

Los tamales tienen como uno de sus ingredientes principales la manteca de puerco o manteca vegetal, que puede elevar los niveles de calorías y grasas poco saludables, por lo que no es uno de los alimentos más sanos, pero sí uno de los más ricos dentro de la cocina mexicana así que si quieres comer esta tradicional preparación te dejamos algunos consejos para comer tamales sin culpa.

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¿Cuáles son los mejores tamales para comer?

En los tamales existe una gran variedad de sabores así como formas de preparación, pero si quieres comer estos tradicionales y ricos alimentos mexicanos tienes que elegir aquellos que tengan ingredientes más ligeros y sanos como los que contienen vegetales o carne desmenuzada en su interior, pues consumir este tipo de tamales te darán una sensación de saciedad que evitará que comas en exceso además que los vegetales pueden aportar algunos nutrientes a tu cuerpo.

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Foto: pexels/ Gonzalo Guzmán García

Tips para comer tamales sin engordar

El sueño de varias personas es poder comer tamales sin tener que subir algunos kilos de más, así que para que puedas comer este alimento sin preocuparte solo debes encargarte de moderar tu consumo de ellos y no comerlos en exceso, además de realizar actividad física para mantenerte sano y eliminar las calorías de más que hayas podido ingerir en estos alimentos.

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Foto: Especial

Al final del día no importa cuántos tamales te comas el día de candelaria, pues unas calorías de más no harán daño a tu cuerpo, ya que uno de los beneficios de comer alimentos que te gustan es que tu cerebro va a liberar serotonina que será útil para mantenerte feliz así que disfruta tu próximo día de candelaria comiendo los tamales que más te gusten.

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Dafne Juárez

Periodista, me gusta escribir, la fotografía, la moda y los animalitos.

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