La planta trepadora que actúa como quemadora de grasas en infusión

Preparar esta infusión es sencillo y puede ser una manera efectiva de incorporar sus beneficios a tu rutina diaria.

¿Cómo puedo preparar una infusión de guaraná para perder grasa? Foto: Canva

El guaraná (Paullinia cupana) es una planta trepadora originaria de la Amazonía brasileña que ha ganado popularidad mundial por sus propiedades energizantes y sus beneficios para la salud. Conocida por sus semillas ricas en cafeína, el guaraná se utiliza tradicionalmente en bebidas y suplementos debido a su capacidad para aumentar la energía y mejorar el rendimiento mental y físico.

Sin embargo, una de las aplicaciones más destacadas del guaraná es su uso como quemador de grasas natural cuando se consume en infusión, pues es especialmente eficaz para la pérdida de peso debido a su alto contenido de cafeína, que puede ser hasta cuatro veces mayor que el del café. La cafeína es un conocido estimulante del metabolismo, lo que significa que puede ayudar a incrementar la tasa a la que el cuerpo quema calorías.

Además, el guaraná tiene propiedades termogénicas, lo que significa que puede aumentar la producción de calor en el cuerpo, promoviendo así la quema de grasas. Estos efectos combinados hacen del guaraná una excelente opción para quienes buscan un impulso natural en su proceso de pérdida de peso, por ello, en Panorama Web, te decimos cómo puedes preparar una infusión con esta planta trepadora para quemar grasa.

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¿Cómo puedo preparar una infusión de guaraná para perder grasa?

Preparar una infusión de guaraná es sencillo y puede ser una manera efectiva de incorporar sus beneficios a tu rutina diaria. Para hacer la infusión, simplemente añade una cucharadita de polvo de guaraná a una taza de agua caliente y déjala reposar durante unos minutos.

De no contar con este polvo, puedes hacerlo tú con:

Semillas de guaraná (puedes encontrarlas en tiendas de productos naturales o herbolarios)
Mortero o molinillo de café
Cuchara
Sarten o bandeja para horno

Primero, precalentienta el horno a 150°C (300°F), luego coloca las semillas de guaraná en una bandeja y tuesta las semillas durante unos 10-15 minutos, removiéndolas ocasionalmente para que se tuesten de manera uniforme. Las semillas deben estar crujientes pero no quemadas.

Retira las semillas del horno y déjalas enfriar a temperatura ambiente. Una vez frías, coloca las semillas en un mortero o molinillo de café.Muele las semillas hasta obtener un polvo fino. Este polvo es el que usarás para hacer tu té.

Adicionalmente puedes endulzar la infusión con miel o stevia, si lo prefieres.

Consumida regularmente, esta infusión no solo ayuda a aumentar el metabolismo y promover la quema de grasas, sino que también puede mejorar la concentración y reducir la fatiga, gracias a sus propiedades estimulantes.

Además de sus efectos para la pérdida de peso, el guaraná también es conocido por sus antioxidantes, que pueden ayudar a combatir el daño celular y apoyar la salud en general. Sin embargo, debido a su alto contenido de cafeína, es importante consumir el guaraná con moderación y evitarlo antes de dormir para prevenir el insomnio.

En conclusión, el guaraná es una planta trepadora versátil que, cuando se consume en infusión, puede ser una herramienta poderosa para la pérdida de peso y la mejora del bienestar general.