Elimina arrugas del rostro a los 60 con esta vitamina

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Aura Pérez

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Publicado: 6/8/2024 · 4:00 a.m. MX | Actualizado: 6/8/2024 · 4:00 a.m. MX

Con el paso de los años, es natural que la piel pierda su elasticidad y aparezcan arrugas. Sin embargo, hay formas efectivas de mejorar la apariencia de la piel incluso a los 60 años, y una vitamina clave en la lucha contra las arrugas es la vitamina C.

La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a combatir los daños causados por los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células de la piel y acelerar el envejecimiento. Además, la vitamina C es fundamental para la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la piel firme y elástica.

Además, esta vitamina:

• Estimula la producción de colágeno, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de arrugas y líneas finas.
• Ayuda a reducir la hiperpigmentación y las manchas oscuras, promoviendo un tono de piel más uniforme y luminoso.
• Al ser un antioxidante, la vitamina C protege la piel de los daños causados por la exposición al sol y la contaminación.

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¿Cómo puedo incorporar la Vitamina C en mi rutina de piel?

Utiliza un sérum que contenga vitamina C pura o en forma de ácido ascórbico. Aplica una pequeña cantidad en tu rostro cada mañana después de limpiar y antes de aplicar tu crema hidratante y protector solar.

Busca cremas que contengan vitamina C en su formulación, pues estos productos pueden ofrecer beneficios similares y son ideales para el uso nocturno.

O consulta con tu médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de vitamina C. Aunque es importante obtener vitamina C a través de la dieta, los suplementos pueden proporcionar un impulso adicional.

No olvides complementarla con una dieta equilibrada, suficiente hidratación y protección solar para obtener los mejores resultados.

Aura Pérez