Abdomen bajo: Así usan las coreanas 1 trapo de cocina para reducir cintura sin esfuerzo
Haz ejercicios coreanos fáciles para eliminar vientre bajo rápido.
![Abdomen bajo: Así usan las coreanas 1 trapo de cocina para reducir cintura sin esfuerzo](https://elheraldodemexico-elheraldodemexico-prod.web.arc-cdn.net/resizer/v2/WHMFSSZR3JHAXETJXGBDHZ7AKM.jpg?auth=fba8f5b62d8ffb9cd885478f51fadd9bfe9b2641223f465fda819e88f2474c2c&smart=true&width=960&height=540&quality=70)
¿Quieres eliminar vientre bajo? El abdomen bajo es una de las zonas más difíciles de moldear, ya que suele acumular grasa y ser propensa a la flacidez. Sin embargo, las mujeres coreanas conocen algunos trucos que pueden ayudar a eliminar la grasa del abdomen bajo y reducir la cintura sin esfuerzo, por ejemplo, haciendo ejercicio con un trapo de cocina.
Luce un abdomen bajo plano y cintura pequeña con ejercicios coreanos
Si estás buscando la manera más sencilla de lucir un abdomen bajo plano y una cintura pequeña, los ejercicios coreanos son la mejor opción para ti. Se trata de ejercicios fáciles que puedes hacer en casa y sin necesidad de aparatos. Únicamente necesitas un trapo de cocina.
¿Cómo usar un trapo de cocina para eliminar grasa del abdomen? Ejercicio coreano para eliminar el vientre bajo
¿Cómo se hace?
- Coloca tu tapete de yoga en el piso y consigue un trapo de cocina
- Quítate los zapatos y ponte en posición de plancha alta
- Apoya las palmas de las manos en el tapete de yoga y pisa el trapito con las puntas de los pies
- Sostén con fuerza con las manos y arrastra el trapo de cocina con los pies para llevar tus rodillas hacia tu pecho, primero hacia la derecha y, después, hacia la izquierda
- Haz 3 series de 20 repeticiones cada una
Publicidad
![article image](https://elheraldodemexico-elheraldodemexico-prod.web.arc-cdn.net/resizer/v2/QUQ5ZUMII5FK7KIVC7AXXU6DFE.jpg?auth=bf946ce87f32b137e997da1f6f57d93446aa5d43a31e263e50a11a16d8626603&smart=true&width=960&height=1116&quality=70)
Consejos para hacer ejercicios coreanos para abdomen:
- Es importante comenzar lentamente y aumentar gradualmente la intensidad de los ejercicios a medida que te vayas fortaleciendo.
- Presta atención a tu respiración y a la alineación de tu cuerpo.
- Si tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Si estás buscando una manera efectiva de eliminar el vientre bajo y reducir la cintura, los ejercicios coreanos para abdomen bajo son una excelente opción. Estos ejercicios son fáciles de aprender y puedes realizarlos en casa. ¿Lista para lucir abdomen plano?
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Jennifer Lopez impacta con diminuto traje de baño que debes usar a los 55
Por Karen Luna
El desaire que la reina Sofía tuvo con sus nietas, la princesa Leonor y la infanta Sofía
Por Karen Luna
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
Pepe Aguilar comparte la primera FOTO OFICIAL de Ángela Aguilar y Christian Nodal como marido y mujer
Por Mariana Vidal
Más noticias de abdomen bajo
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
El mejor batido para aumentar glúteos en una semana
Por Karen Luna
Dile adiós a las ojeras sin gastar de más con este tratamiento facial casero
Selena Gomez muestra cómo llevar la manicura naranja ideal para un día de playa
Por Candela Gonzalez
Los mejores looks de Kate del Castillo para el verano
Por Aura Pérez
Remedios caseros con cítricos para acabar con las plagas
Por Aura Pérez
Gastrolab MX
¿Cómo y cuándo podar un limonero joven? Realiza una poda de formación con esta guía
Por Gastrolab México
Utiliza un puñado de este cereal para que las orquídeas o geranios exploten de flores
Por Gastrolab México
Poda mágica para que el árbol limonero crezca de forma frondosa y dé frutos en el jardín
Por Gastrolab México
¿Cómo y cuándo podar un limonero joven? Realiza una poda de formación con esta guía
Por Gastrolab México
Aplica este fertilizante para geranios y hacer que exploten de flores
Por Gastrolab México
Heraldo MX
¡También de Ecatepec! Ella es Sonia Guadalupe, otra de las jóvenes que obtuvo puntaje perfecto para entrar a la UNAM
Por El Heraldo de México
Así puedes salir del Buró de Crédito sin pagar tus deudas
Por El Heraldo de México
Estos son los seis signos que serán bendecidos con dinero antes del miércoles 24 de julio del año 2024, según los Ángeles de la Guarda
Por El Heraldo de México
Estos son los cuatro signos que serán bendecidos con dinero antes del jueves 25 y viernes 26 de julio del año 2024, según los Ángeles de la Guarda
Por El Heraldo de México
MAPA | Esta es la ruta del Tren "El Nuevo Regiomontano"
Por El Heraldo de México