Jessica Alba hace esta rutina de ejercicios para olvidarte de los “gorditos” en la espalda a los 40
Si quieres adelgazar la espalda en tiempo récord, te presentamos la rutina de ejercicios para brazos que suele hacer Jessica Alba.

Jessica Alba nos ha regalado una importante lección de bienestar al compartir su mejor rutina de ejercicios para olvidarte de los “gorditos” en la espalda. Así que aquí te contamos todos los detalles de esta propuesta fitness que promete transformar nuestra silueta en tiempo récord. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es ponerte en forma!
A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió un vídeo en el que mostraba su mañana de yoga y relajación. En esta ocasión mostró una serie de posiciones características de esta antigua disciplina, como Adho Mukha Svanasana, Ardha Chandrasana y Bhujangasana.
También lee: Thalía hace 1 ejercicio de pilates para fortalecer glúteos a los 50
Publicidad
Lo que más nos gustó de su propuesta es que nos recuerda la importancia de complementar nuestra vida fitness una vibra de relación. Por lo que te recomendamos hacer al menos tres veces a la semana una rutina de yoga de 30 minutos. ¡Te sorprenderá lo que este buen hábito puede hacer por la salud de tu cuerpo!
También lee: Geraldine Bazán comienza el día con un ejercicio para abdomen que sí aplana el vientre
¿Qué es y para qué sirve el yoga?
Bueno, yoga es una práctica espiritual y corporal que conecta la mente con los movimientos desde la conciencia. Más allá de ser una disciplina deportiva, es una práctica con posturas físicas que fortalecen los músculos, mientras te ayuda a controlar tu mente. ¡Déjate sorprender con todas las maravillas de este enfoque de los pensamientos!
Publicidad
Beneficios de las clases y ejercicios de yoga
Además de conseguir un estilo de vida mucho más saludable, también te ayudará a olvidarte del estrés que inflama el vientre bajo, mejorará tu flexibilidad y calmará tu mente. Así que dale una oportunidad al yoga para transformar tu estilo de vida mientras mejoras la salud de tu cuerpo.
Tú, ¿probarías esta rutina de ejercicios para olvidarte de los “gorditos” en la espalda? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba este truco fitness que recientemente compartió la guapa Jessica Alba. ¡Amamos conocer los mejores trucos de nuestras celebs para cuidar su tonificada figura!
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Panorama Web Mx
Clima en Guanajuato hoy: el pronóstico de este 7 de febrero
Por Panorama Web Mx
Infanta Sofía se convierte en 'talón de Aquiles' para la realeza de España; sería llevada a internado
Por Panorama Web Mx
Feng Shui: 3 cosas que debes sacar de tu sala porque atraerás pérdidas de dinero
Por Panorama Web Mx
Más noticias de Jessica alba
Más noticias de Bienestar
Últimas Noticias
Archie, hijo del Príncipe Harry, quiere conocer a su abuela Diana a través de videos
Por Roxette Ramírez
Cazzu preocupa a sus fans con una lesión y aviva rumores de un nuevo romance
Por Karen Luna
¿Cómo usar correctamente el limón para quitar los olores de la licuadora?
Por Mariana Vidal
Meghan Markle habría manifestado su boda con Harry con esta foto
Por Mariana Vidal
San Valentin 2025: Lo que no debes regalar ni recibir de tu pareja si no quieres perderla ni atraer la mala suerte
Gastrolab MX
¡Muy peligroso! El actor Jack Black probó dulces mexicanos y así reaccionó al abrir un mazapán
Por Gastrolab México
Esta es la receta para hacer un pay de guayaba con queso crema
Por Gastrolab México
Promociones de HOY 12 de febrero en el Miércoles de Plaza de La Comer
Por Gastrolab México
¡No te compliques en la cocina! Así puedes preparar una rica pasta de coditos con atún al chipotle
Por Gastrolab México
Descubre lo sencillo que es elaborar este postre de naranja con solo 3 ingredientes
Por Gastrolab México