Dua Lipa hace 1 ejercicio de yoga para tener abdomen plano y cintura de avispa en Semana Santa

Por

Karen Luna

Compartir

Publicado: 4/4/2025 · 1:04 p.m. MX | Actualizado: 4/4/2025 · 1:04 p.m. MX

Dua Lipa es una de nuestras máximas inspiraciones y recientemente compartió uno de sus mejores secretos para lucir una silueta definida. Así que si esta Semana Santa quieres tener un abdomen plano y una cintura de avispa, aquí te presumimos el ejercicio de yoga que hace la celeb para siempre lucir espectacular. ¡Nos encanta que nuestra celebridad favorita nos comparta sus mejores secretos del mundo fitness para mantenerse en forma a lo largo de los años!

También lee: Elsa Pataky hace solo 1 ejercicio para levantar glúteos, aplanar abdomen y adelgazar los brazos

A través de su cuenta de Instagram, la reconocida cantante británica compartió un video en el que realizaba sus movimientos matutinos. En esta ocasión apostó por una clase de yoga en la que incluía el ejercicio parado de manos, una posición que seguramente conoce, porque es muy popular; sin embargo, requiere de mucho más fuerza y disciplina de lo que alguna vez había pensado.

Lo que hace tan especial al Shirshasana (como se le conoce en yoga) es que trabaja integralmente con la fuerza de todo el cuerpo, es decir, requerirás del fortalecimiento de los brazos, abdomen y las piernas para conseguir esta postura sin ayuda de alguna pared. Sin embargo, el proceso para conseguirla es un reto, por lo que si quieres probarla, te recomendamos empezar hoy mismo a poner a prueba tu agilidad para jugar con tu cuerpo, pues con el paso de los años nuestros músculos suelen atrofiarse, dificultándose algunos movimientos.

Sigue leyendo:

Los mejores ejercicios para tonificar abdomen y cintura en casa

Tonificar abdomen y cintura en casa es totalmente posible si combinas una buena rutina, paciencia y mucha motivación.

Clase de yoga en casa

Si aún eres nueva en todo el mundo del yoga, también queremos compartirte una clase que pueda ayudarte a que comiences a incursionar en esta disciplina de bienestar que trabaja integralmente con la mente, las respiraciones, la relajación y el fortalecimiento del cuerpo. Lo mejor es que es uno de los ejercicios que no sólo transformará tu físico, sino también tu mentalidad y la manera en la que proyectas tu vida, así que atrévete a darle una oportunidad durante las siguientes semanas.

Ahora que conoces el ejercicio que suele ser Dua Lipa para tener un abdomen plano y una cintura de avispa, ¿tú le darías una oportunidad o conoces algún otro movimiento que pueda ayudarnos a conseguir los mismos resultados? Nosotras estamos más que preparadas y con la mata de yoga en casa para poner a prueba esta disciplina, que sin duda promete ser una de las más prometedoras del momento.

Karen Luna