Los ejercicios de pilates reformer de Anahí para un abdomen plano y brazos firmes

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Redacción Panorama

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Publicado: 15/4/2025 · 7:30 p.m. MX | Actualizado: 15/4/2025 · 7:30 p.m. MX

Si hay alguien que siempre nos inspira a cuidar el cuerpo y movernos con intención, esa es Anahí. Más allá de su carrera como cantante y actriz, se ha convertido en un verdadero referente de bienestar y constancia. Recientemente ha compartido en redes su rutina de pilates reformer, que trabaja abdomen y brazos con una precisión casi quirúrgica (y sí, ¡se nota!).

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Lo que ha convertido en uno de los favoritos al pilates reformer es que parece suave a simple vista, pero en cuanto lo pruebas, te das cuenta de que cada movimiento es un reto. En el caso de Anahí, ella combina ejercicios súper enfocados que activan el core desde el primer minuto. Uno de sus básicos es el “leg stretch” con el reformer, donde mantiene el abdomen contraído mientras alarga una pierna a la vez. ¡Se ve fluido, pero créeme: es fuego puro para el abdomen!

Otro que la vemos hacer con frecuencia es el “plank to pike”. En esta variante, se apoya en la plataforma móvil y, con la fuerza de los abdominales, eleva la cadera como una especie de montaña invertida. Lo mejor es que no solo trabaja el vientre bajo, sino que también fortalece los hombros y activa los brazos.

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Algo que amamos es cómo se toma su tiempo para este deporta y es que no hay de prisas ni repeticiones exageradas. Cada ejercicio lo hace con enfoque, respirando y cuidando la postura. Porque al final, eso es lo que hace la diferencia: conectar con el cuerpo, hacerlo parte del proceso.

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Después de verla, nos dio ganas de buscar una clase de pilates reformer ya. Porque si algo deja claro Anahí es que no se trata de sufrir, sino de moverte con conciencia y amor propio. Y si el resultado es un abdomen plano y brazos firmes… ¡pues mejor aún!

Redacción Panorama