¿Cómo se usa el aceite de oliva para desinflamar el estómago?

Por

Rubi Tapia

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Publicado: 29/4/2025 · 6:00 a.m. MX | Actualizado: 29/4/2025 · 6:00 a.m. MX

¿Sufres de estómago inflamado? El aceite de oliva te puede ayudar a desinflamar, sobre todo si es extra virgen, porque tiene propiedades naturales; es el mejor digestivo para salud. A continuación te explicamos y te decimos cómo se usa.

Si tienes el estómago inflamado, el aceite de olvido te funcionará porque contiene oleocantal, un compuesto con efectos parecidos al ibuprofeno. Sumado a que es rico en antioxidantes como polifenoles y la vitamina E, que protegen la mucosa del estómago y reduce el daño causado por el estrés, infecciones o acidez.

Recuerda que tener un estómago inflamado se debe a la mala alimentación, estómago ácido o gastritis, presencia de bacterias, estrés, ansiedad, uso prolongado de medicamentos o intolerancias alimentarias o sensibilidad.

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Cómo se usa el aceite de oliva para el estómago inflamado

El aceite de oliva te ayuda cuando tienes el estómago inflamado porque es un antiinflamatorio, antioxidante, protector, digestivo y equilibrio intestinal. A continuación te decimos cómo usarlo.

• En ayunas: 1 cucharada de aceite de olivo extra virgen, puedes tomar o con unas gotas de limón. Tomar al menos 15 a 30 minutos antes de comer.
• Con alimentos: Úsalo crudo en ensaladas, vegetales cocidos o sobre pan integral. Evitar freír, ya que al calentar pierde sus propiedades.

Es importante que si tienes vesícula biliar, es importante consultar a un médico, ya que el aceite de oliva puede estimular su actividad.

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Rubi Tapia