Cómo usar romero en maceta para perfumar la cocina y cuidar tu bienestar

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Redacción Panorama

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Publicado: 3/5/2025 · 3:00 a.m. MX | Actualizado: 3/5/2025 · 3:00 a.m. MX

El romero es una de las hierbas más populares en la cocina y, además, tiene una serie de beneficios para el bienestar que van más allá de su uso culinario. Tener un romero en maceta en tu hogar, especialmente en la cocina, no solo perfuma el ambiente de manera natural, sino que también aporta propiedades relajantes y saludables. En este artículo, te contamos cómo puedes aprovechar al máximo esta planta para mejorar tu hogar y tu bienestar.

Beneficios de tener romero en maceta en la cocina

El romero es una planta aromática que no solo tiene un aroma fresco y agradable, sino que también posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas. Colocar una maceta de romero en tu cocina puede ser una forma práctica de aprovechar estos beneficios, ya que su fragancia puede ayudar a eliminar olores indeseados y a mejorar el aire en el hogar.

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Además de perfumar naturalmente, el romero tiene propiedades que ayudan a mejorar la concentración y la memoria. Si pasas mucho tiempo en la cocina preparando tus comidas, inhalar su aroma puede ayudarte a mantener la mente alerta y a reducir el estrés.

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Cómo perfumar la cocina con romero

El romero tiene una fragancia intensa y natural que puede perfumar tu cocina sin necesidad de usar aerosoles o productos artificiales. Aquí te dejamos algunas ideas sobre cómo utilizar tu planta en maceta para mantener tu cocina fresca y fragante:

1. Coloca la maceta cerca de una ventana: El lugar ideal para tu romero en maceta es en un área bien iluminada de la cocina, como una ventana. De esta forma, la planta recibirá suficiente luz solar para crecer fuerte y sana, y a cambio, liberará su aroma natural en el ambiente.
2. Usa el romero para cocinar: Si tienes una planta de romero fresca, puedes cortar algunas ramitas para añadir a tus platos favoritos, desde carnes hasta sopas y ensaladas. Esto no solo dará un toque delicioso a tus recetas, sino que también perfumará la cocina mientras cocinas.
3. Inhala el aroma: Si deseas obtener los beneficios aromáticos del romero, solo tienes que romper suavementealgunas ramitas con las manos para liberar el aceite esencial de la planta. Esto te ayudará a reducir el estrés y a mejorar tu concentración mientras preparas la comida.
4. Infusión de romero: También puedes hacer una infusión de romero agregando un par de ramitas en agua caliente. Coloca la infusión en un recipiente abierto y deja que el vapor perfume la cocina. Esta es una excelente manera de eliminar malos olores después de cocinar.

Beneficios del romero para tu bienestar

El romero no solo es útil para perfumar tu cocina, sino que también tiene varios beneficios para la salud. Esta planta tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que puede ayudar a aliviar el dolor muscular y a reducir la inflamación en el cuerpo.

Además, el romero es conocido por sus propiedades digestivas. Tomar té de romero o usarlo en tus comidas puede mejorar la digestión y aliviar malestares estomacales como la indigestión o los gases.

También se dice que el romero tiene propiedades relajantes, lo que puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad. Si pasas mucho tiempo cocinando o preparando alimentos en tu cocina, inhalar el aroma de esta planta puede promover un ambiente tranquilo y relajante.

Redacción Panorama