Los secretos de Demi Moore para mantenerse joven: dieta saludable y pilates diario

Por

Rubi Tapia

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Publicado: 19/5/2025 · 2:00 p.m. MX | Actualizado: 19/5/2025 · 2:00 p.m. MX

Demi Moore es una de las actrices de Hollywood que ha impactado a todos con su belleza; en la Met Gala de este año dejó asombrados a todos por su espectacular figura y piel gracias a que lleva una dieta saludable y hace pilates todos los días.

Recientemente, en una entrevista, Demi Moore reveló cuáles son sus secretos para mantenerse y verse joven a sus 62 años. De acuerdo con la actriz de “La Sustancia”, todo está en llevar una dieta saludable y en hacer pilates, es decir, llevar una alimentación balanceada y mover el cuerpo.

Es importante recordar que diversos doctores recomiendan hacer ejercicio para mejorar el funcionamiento del corazón, los pulmones, los músculos y el sistema circular; mientras que la dieta saludable es esencial y debe estar equilibrada y rica en nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico. Pero, ¿qué come Demi Moore y cuáles son los beneficios de hacer pilates?

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Dieta saludable y pilates, el secreto de Demi Moore para mantenerse joven

¿Quieres verte joven como Demi Moore? La actriz de Hollywood reveló que el secreto está en llevar una dieta saludable y hacer pilates, como ejercicio. En el caso de la comida, solo come alimentos integrales, vegetales y proteínas magras, es decir, bajas en grasas. Y los que evita son los ultraprocesados y siempre come todo lo hecho en casa.

En el caso de los pilates, Demi Moore resaltó que estos ejercicios no solo son prácticos, sino también mejoran su postura y le ayudan a tener más flexión. Además de este ejercicio diario, incorpora a su rutina caminatas y meditación para su salud mental.

¿Quieres verte igual de joven que Demi Moore? Es importante que lleves una dieta saludable y hagas ejercicios como pilates, pero sobre todo y muy importante que acudas con los especialistas de salud que te pueden ayudar en la alimentación y condición física.

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Rubi Tapia