¿Cuál es la rutina de cuidado de la piel de Natalie Portman para lucir de 20 a los 44 años?

Por

Karla Talavera

Compartir

Publicado: 9/6/2025 · 9:00 p.m. MX | Actualizado: 9/6/2025 · 9:00 p.m. MX

Natalie Portman parece desafiar al tiempo. A sus 44 años, su rostro radiante y su piel impecable continúan sorprendiendo tanto a fanáticos como a expertos en belleza. ¿Cómo lo logra? Su secreto no está en costosos tratamientos, sino en un enfoque natural y consciente del bienestar.

Desde muy joven, Natalie entendió que en el mundo del cine la imagen es casi tan importante como el talento. Comenzó su carrera a los 12 años, y en el set de Léon: The Professional, ya se enfrentaba a los estándares de belleza de la industria. Recuerda que, para evitar usar maquillaje industrial en una niña, su maquillista optaba por una mezcla de betabel y agua de rosas como rubor y labial. Esa experiencia marcó el inicio de una filosofía de cuidado personal basada en lo natural.

Hoy, esa filosofía sigue guiando su rutina diaria. Para Portman, la belleza exterior está íntimamente ligada al bienestar interno. Cuidar el cuerpo desde dentro es tan importante como lo que se aplica en la piel.

Un ritual natural: piel hidratada, cuerpo activo y mente en calma

La hidratación es la base de todo. Natalie bebe abundante agua y complementa su rutina facial con productos cuidadosamente elegidos. Uno de sus favoritos es el tónico hidratante Hydrating Accelerator de Josh Rosebrook, que contiene aloe vera y ayuda a preparar la piel para recibir la crema humectante. Este paso, aunque sutil, es crucial para mantener la piel luminosa y balanceada.

Sigue leyendo:

4 vitaminas para fortalecer los pulmones en épocas de lluvias

La épocas de lluvias ya comenzó, por lo que es importante fortalecer los pulmones con estas vitaminas.

En cuanto a ejercicio, Portman prefiere actividades que mantengan todo el cuerpo en movimiento, como correr y nadar. Aunque reconoce que correr puede ser agresivo para las articulaciones, lo considera práctico y accesible. Cuando tiene acceso a una piscina, opta por nadar para trabajar el sistema cardiovascular de manera más suave y armoniosa.

Pero no todo es lo que se ve en el espejo. Natalie subraya la importancia de reducir el consumo de café y alcohol si se quieren ver resultados reales, tanto en el estado de ánimo como en el aspecto físico. Son ricos pero afectan directamente la eficiencia del cuerpo y el estado de la piel.

Además, desde hace varios años lleva una dieta vegana —antes fue vegetariana— llena de alimentos verdes, coloridos y naturales. También se esfuerza por consumir productos locales, reforzando así su compromiso con una alimentación saludable y sostenible.

Finalmente, Natalie reconoce los efectos dañinos de la tecnología en nuestra salud física y mental. Aconseja reducir el tiempo frente a pantallas, no solo por el desgaste visual o mental, sino porque la luz artificial también perjudica la piel. Ella ha encontrado equilibrio en la meditación, momentos de presencia que prefiere cultivar antes que estar pegada al celular.

El secreto de Natalie Portman no está en una fórmula mágica, sino en decisiones diarias coherentes y conscientes. Una vida equilibrada, una rutina natural y el respeto por su cuerpo y su entorno son los pilares de una belleza que no envejece.

Karla Talavera