El ritual floral que calma tu mente y te reconecta con tu paz interior

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 29/6/2025 · 11:24 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2025 · 11:24 p.m. MX

¿Sufres de estrés, ansiedad o no puedes de parar de sobre pensar? No te preocupes más, pues hemos encontrado una forma muy fácil para ayudar atu cuerpo y mente a relajarse.

Hablamos del sencillo pero muy poderoso baño floral, un ritual ancestral que, más que una moda, se ha convertido en un verdadero refugio emocional para muchas mujeres pues ayuda a no solo embellecer la piel, sino como relajante muscular y mental, pues cada pensamiento negativo se disuelve con solo un par de minutos.

¿Te gustaría encontrar ese equilibrio sin recurrir a químicos o pastillas? Entonces, sigue leyendo pues te compartiremos cómo las flores pueden transformar tu día por completo.

¿Qué es la terapia floral y cómo actúa sobre la ansiedad?

La terapia floral, también conocida como flores de Bach, consiste en el uso de esencias extraídas de 38 flores silvestres, cuidadosamente seleccionadas por su capacidad para actuar sobre emociones específicas.

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Cada esencia floral trabaja a nivel energético y emocional, aliviando sensaciones como miedo, tristeza, angustia, soledad, inseguridad o tensión. Su fórmula, que mezcla agua, esencias florales y una mínima cantidad de alcohol como conservante, es totalmente natural y puede ser utilizada de forma segura en cualquier etapa de la vida.

Este tipo de terapia ha ganado popularidad en centros holísticos y spas, donde se combina con rituales como baños de inmersión, meditaciones guiadas o incluso difusores para el hogar, generando espacios de relajación profunda.

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¿Cómo usar la terapia floral en casa?

Aunque puedes acudir a un terapeuta floral certificado, también puedes empezar a integrarla a tu rutina diaria. ¿Cómo?Prueba con unas gotitas en tu botella de agua, aplícalas en el plexo solar, colócalas en tu difusor o date un baño relajante con pétalos y esencias.

No necesitas rituales complicados ni mucha preparación, solo la intención de sanarte desde dentro y permitir que la naturaleza haga lo suyo.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.