¡Adiós pesadillas! Estas plantas de interior y hierbas aromáticas te ayudarán a dormir mejor

Nuestra habitación es uno de los espacios más importantes en el hogar y si estás buscando alguna planta para adornar tu recámara, estas son excelentes opciones, ya que además, te ayudarán a descansar mucho mejor.

Plantas de interior que puedes tener en tu habitación

Palma de bambú

La palma de bambú es conocida por su capacidad para purificar el aire y generar una sensación de armonía en el ambiente, siendo más efectiva por las noches. 

Gardenia

Además de su agradable aroma, esta planta genera un ambiente de relajación en tu habitación y para su cuidado solamente necesitas regarla constantemente así como un sustrato de hierro.

Hiedra Inglesa

Si padeces algún síntoma de alergia o incluso asma, esta planta es para ti, ya que está comprobado que puede ayudarte a mejorar. Sin embargo puede ser tóxica para niños y mascotas, así que es recomendable utilizarla en una maceta colgante.

Jazmín

Su dulce aroma característico convierten al Jazmín en una planta muy popular en las recámaras, ya que es muy popular en aromaterapia donde es utilizada como relajante, analgésico y antidepresivo.

Pasiflora

Esta planta es utilizada en tratamientos prolongados para personas que padecen insomnio y también para aliviar síntomas leves de estrés.