La rutina de Jennifer Aniston para lograr unas piernas firmes a los 55

La actriz estadounidense regresará a la pantalla chica con una nueva temporada de su serie The Morning Show, te compartimos como se prepara fisicamente para lucir una piernas tonificadas.

Jennifer Aniston, conocida por su papel en "Friends" y ahora por su regreso a la nueva temporada de "The Morning Show", sigue asombrando a todos con su figura y apariencia increíble aún a sus 55 años. Aquí te contamos los secretos detrás de la rutina de Jennifer Aniston para lograr unas piernas firmes y cómo mantiene su salud y bienestar a lo largo de los años.

La rutina de ejercicios que hace Jennifer Aniston

Jennifer Aniston está ocupada con el rodaje de la nueva temporada de The Morning Show. La serie ha sido un gran éxito y Aniston ha compartido su entusiasmo por regresar al set y continuar con esta emocionante historia, para ello se mantiene al corriente con sus rutinas de cuidado y entrenamiento para las largas jornadas de grabación y además lucir perfecta en la pantalla.

Para lograrlo, Aniston ha adoptado el método Pvolve, un revolucionario programa de ejercicios que combina el entrenamiento de resistencia con movimientos de bajo impacto que ayuda a tonificar los músculos y mejora la movilidad, el equilibrio y la alineación de la postura.

Ejercicios para lograr unas piernas firmes

Elevaciones de pierna

Este ejercicio se centra en fortalecer los músculos del muslo y los glúteos. Aniston realiza elevaciones laterales y frontales para trabajar diferentes partes de las piernas.

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Sentadillas con peso

Las sentadillas son fundamentales en la rutina de Aniston. Con el uso de pesas ligeras, aumenta la resistencia y trabaja intensamente los músculos de las piernas.

Estocadas

Las estocadas el piso ayudan a tonificar los muslos y los glúteos, proporcionando firmeza y definición. Jennifer realiza variaciones de estocadas para maximizar el impacto.

Si quieres inspirarte en la rutina de Jennifer Aniston y lograr unas piernas firmes, empieza incorporando algunos de estos ejercicios en tu día a día.