Mudras poderosos: 4 posiciones de manos que haces con frecuencia y no sabías que eran mudras

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Tania Itzel Vargas

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Publicado: 29/8/2024 · 8:03 p.m. MX | Actualizado: 29/8/2024 · 8:03 p.m. MX

Karime Pindter, la habitante de “La Casa de los famosos”, puso en tendencia el tema de los mudras, pero en realidad estas posiciones que se hacen con las manos o incluso con todo el cuerpo han sido utilizadas durante siglos en diversas culturas para equilibrar los chakras, canalizar la energía vital y promover la sanación.

Precisamente, porque se trata de gestos que se practican desde tiempos antiguos, es probable que hayas adoptado algunos de estos poderosos mudras como parte de tu lenguaje no verbal y ni siquiera estés enterada. Por eso, en Panorama web, te vamos a revelar 4 posiciones de manos que es probable que hagas en tu día a día y que no sabías que son mudras.

¿Qué es el mudra y para qué sirve?

Los mudras son gestos simbólicos realizados con las manos o incluso con el resto del cuerpo que, según la filosofía oriental, conectan con los chakras y los meridianos energéticos del cuerpo. Se cree que, al realizar un mudra específico, se puede influir en diferentes aspectos de nuestra vida, como la salud, la mente y el espíritu.

La intención de practicar mudras es conectar, unir, eliminar bloqueos, atraer paz, amor y felicidad. Existen diversos mudras y cada uno de ellos tienen distintos significados o funciones para un objetivo concreto.

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Una forma más sencilla de entender a los mudras es verlos como circuitos eléctricos de los canales sutiles o energéticos. Según la antigua cultura hindú, los sabios o sacerdotes conocidos como Rishis, aseguraban que los mudras pueden alterar la respiración y dirigen el aire y prana (energía) a distintas zonas a través de los canales por los que circula la energía.

La importancia de hacer distintas posiciones con las manos se debe a que la respiración se relaciona con estos movimientos de las manos. Igualmente, se cree que los dedos de la mano están relacionados con distintas áreas del cerebro responsables de nuestras habilidades.

¿Qué significan los mudras y qué beneficios tienen?

Existen diversos mudras poderoso, que como te comentamos son distintas posiciones de las manos que tienen un objetivo específico, por ejemplo, existen mudras de protección, de relajación, terapéuticos. Algunos de los beneficios de los mudras son los siguientes:

• Reducción del estrés y la ansiedad: Muchos mudras tienen un efecto calmante sobre la mente y el cuerpo.
• Mejora de la concentración y la memoria: Al estimular el cerebro, los mudras pueden aumentar la capacidad de aprendizaje y retención.
• Equilibrio de los chakras: Los mudras ayudan a armonizar los centros de energía del cuerpo, promoviendo el bienestar general.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Algunos mudras estimulan el sistema inmunológico y ayudan a combatir enfermedades.
• Aumento de la energía vital: Al canalizar la energía a través de las manos, los mudras pueden revitalizar el cuerpo y la mente.

4 mudras que practicas y no sabías que eran mudras

Los mudras son posiciones de las manos que se usan desde hace cientos de años, por lo que es probable que practiques algunos, en tu día a día, y no sabías que esas posiciones de manos que haces comúnmente son mudras poderosos.

1) Anjali Mudra (Mudra de la oración):

Este es uno de los mudras más conocidos y se utiliza en la meditación y la oración. Al unir las palmas de las manos frente al corazón, se crea un circuito energético que favorece la calma y la concentración.

2) Gyan Mudra (Mudra del conocimiento):

Con el dedo índice y el pulgar unidos, este mudra estimula el cerebro y mejora la concentración. Es ideal para estudiar, meditar y tomar decisiones importantes.

3) Apana Mudra (Mudra de la tierra):

Al presionar suavemente el dedo anular con el pulgar, se equilibra el elemento tierra y se favorece la eliminación de toxinas. Es útil para problemas digestivos y para conectar con la energía de la tierra.

4) Prithvi Mudra (Mudra de la tierra):

Similar al Apana Mudra, pero con una presión más fuerte, este mudra fortalece el sistema inmunológico y proporciona estabilidad.

Ahora que ya conoces un poco más acerca de los mudras, su significado y para qué sirven, pon a prueba estas poderosas posiciones de las manos, para lograr objetivos como Karime Pindter que uso el el Kali Mudra, un mudra de protección, que a ella le funciona para sentirse segura y relajada en las Galas de Eliminación de “La Casa de los Famosos”.

Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.