The Orangetheory: El secreto para lograr tus objetivos fitness en 2025

Comienza el año transformando tu estilo de vida en The Orangetheory, un centro fitness dedicado a mejorar tu rendimiento y cumplir tus objetivos de ejercicio con expertos y tecnología avanzada.

Con el objetivo de mejorar el estilo de vida de las personas y alargar su vida, en el 2010, Ellen Lathan, una reconocida fisioterapeuta estadounidense experta en fitness fundó su estudio Orangetheory en Fort Lauderdale, Florida. Con más de 40 años de experiencia, su visión se popularizó, llegando a 25 países diferentes.

Su misión principal va más allá de que las personas logren cambios físicos, es crear una experiencia que transforme la salud de sus clientes y que les brinde la posibilidad de alargar su vida a través del ejercicio.

The Orangetheory es más que un gimnasio, a través de entrenamientos de 60 minutos guiados por coaches certificados y con el uso de alta tecnología que monitorea la frecuencia cardíaca en tiempo real durante la sesión, se busca optimizar el rendimiento de los atletas, ya sea en nivel experto o principiante.

Durante las sesiones, con el uso de OTBeat Burn, una pulsera que te ayuda a conocer tu desempeño en tiempo real y tu quema calórica, los entrenadores te guían por cinco zonas de frecuencia cardíaca que te ayudan a alcanzar tus niveles más altos de energía y fuerza, ya sea para quemar grasa, aumentar la masa muscular o mejorar tu condición física.

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Aunque los entrenamientos son grupales, los coaches y los planes son personales, por lo que disfrutarás de la energía de una clase pero con atención personalizada que te ayudará a alcanzar tu mejor versión.

Este centro también cuenta con un Medical Board, un panel de científicos y profesionales de la salud que desarrollan los entrenamientos y el contenido de acontecimiento físico que se implementa en las diferentes propuestas de clases.

The Orangetheory ofrece tres entrenamientos diferentes, remo, que activa el 85% de los músculos y mejora la resistencia, la fuerza y la potencia; cardio, enfocado en caminata, trote o carrera, así como bicicleta y elíptica; y finalmente, fuerza, que se concentran en diferentes músculos con ejercicios y rutinas que cambian a diario. Conoce sus planes y sucursales en orangetheoryfitnessmexico.com.