Entrena como Sofía Castro: Su rutina fitness pre-boda para una figura envidiable

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 10/11/2024 · 6:56 p.m. MX | Actualizado: 10/11/2024 · 6:56 p.m. MX

Antes de que Sofía Castro diera el “sí, acepto” a su prometido, Pablo Bernot, la actriz compartió en sus redes sociales algunos detalles de los preparativos, entre ellos mostró cómo se estaba preparando físicamente con una rutina de ejercicios pre-boda para lucir una mejor figura para el gran día.

Con el apoyo de su madre, Angélica Rivera, y su familia, Sofía mostró su gran compromiso por que su día soñado saliera perfecto, y claro que eso involucraba que ella misma se sintiera a gusto con su figura por lo que mostró gran interés en mejorar con la ayuda de un entrenador personal con el que vio grandes cambios, pues hasta presumió unos abdominales tonificados y brazos definidos.

Cómo sabemos que quizá tu también estes por seguir los pasos de la actriz hacia el altar, o simplemente quieras mejorar tu cuerpo, aquí te compartimos algunos ejercicios que puedes hacer en casa y lograr un cuerpo envidiable.

La rutina de ejercicios pre-boda de Sofía Castro

Aunque Sofía Castro solía hacer ejercicio desde mucho antes de su compromiso como pilates, es verdad que no había tenido los resultados que obtuvo ahora, ¿cuál fue su secreto? pues nada más y nada menos que un entrenamiento personalizado diseñado por Álex Fabián Peña, conocido como AlexFit Box en redes sociales, quien es todo un gurú del fitness entre las celebridades.

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Lo que hace que las rutinas de Alex tengan buenos resultados, es su famoso método “Estalle,” un sistema que usa el peso corporal y combina movimientos de boxeo y alta intensidad, que es ideal para conseguir esos abdominales y brazos de acero.

Álex, entrenador también de otras famosas como Kate del Castillo y Gaby Espino, ha sabido adaptar sus rutinas a las metas y necesidades de Sofía. Con él, la actriz no solo se enfocó en tonificar, sino también en sentirse fuerte y segura para su gran día, lo mejor de todo es que estos ejercicios permiten trabajar varias áreas del cuerpo sin necesidad de equipo pesado, algo que resulta perfecto para una novia ocupada que no siempre puede ir al gimnasio.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.