¿Tienes amor propio? 5 preguntas para saber si realmente te amas

Si haces esto a diario es señal de que tienes amor propio.

En la vida, se dice que para querer a alguien más, primero es necesario quererse a uno mismo. Cuando una persona está bien consigo misma, se siente bien para poder ayudar y querer a otros. Sin embargo, practicar el amor propio a veces se torna un poco difícil en el día a día.

Para saber si tienes amor propio te proponemos que contestes estas cinco preguntas, que te harán reflexionar sobre el autocuidado. El amor propio es cuidar de uno física y mentalmente, haciendo lo que te gusta, aunque en ocasiones no es lo que quiera el resto. Si haces esto realmente te amas.

¿Cuáles son las preguntas para saber si tengo amor propio?

1. ¿Sabes decir “no” sin sentir culpa?

Decir “no” en algunas ocasiones impacta de lleno en la autoestima, pero a veces es muy necesario. Debes tener el valor de dejar un trabajo tóxico y decir “no” al maltrato psicológico. Esta es, por ejemplo, una clara señal de amor propio. Tener en cuenta y darte tu lugar y sin que nadie dañe tu integridad te permitirá estar bien contigo mismo. Decir no, nos ayuda a mejorar la autoestima reconociendo nuestros derechos personales.

2. ¿Duermes tus 8/7 horas diarias?

Mantener un correcto descanso permite disminuir ojeras, signos de la edad, estrés y enfermedades como obesidad, diabetes y problemas cardíacos. Es un hábito de amor propio mantener un descanso reparador.

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3. ¿Respetas tu cuerpo?

Debes aceptarte realmente como eres, con tu cuerpo tal y como es. No importan como te perciban los demás o los comentarios negativos. Debes enfocarte en estar bien contigo misma y mirarte como una persona sin defectos. Cada uno es perfecto como es y debe sentirse bien con su cuerpo.

4. ¿Pones límites en tus relaciones?

Para mantener una relación sana, debes aplicar límites. Comenta aquello que te molesta y no dejes que vuelva a suceder. Mantén las reglas claras desde el primer día de conocer a alguien para evitar malentendidos a futuro.

5. ¿Eres capaz de reconocer tus logros?

No importa si realizas logros grandes o pequeños, debes reconocer cada vez que logras una meta. Reconocer tu esfuerzo es una excelente manera de demostrar amor propio y avanzar hacia nuevas metas y proyectos. Ten en mente que siempre puedes lograr lo que te propones.

Si implementas estas preguntas en tu día a día posiblemente experimentes un gran nivel de amor propio. De lo contrario, practica estas acciones para tener una vida más llevadera y darte la importancia que necesitas.