Estudio revela a qué edad das el "viejazo" ¿Te falta poquito para llegar?

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Mariana Vidal

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Publicado: 28/9/2024 · 8:00 a.m. MX | Actualizado: 28/9/2024 · 8:00 a.m. MX

Sabemos que envejecer puede ser algo para lo que no todos estamos preparados. A muchas personas les aterra saber que van a llegar a la tercera edad, pero no solo eso, sino que llega el momento en el que va a ser muy evidente en nuestro físico y en nuestras capacidades cuando demos el famoso “viejazo”.

Sin duda alguna, es algo que no se puede evitar y por eso hay muchos tratamientos antiedad, así como remedios caseros que la gente intenta para verse mejor y no dar el famoso “viejazo”, pero lo que tienes que saber es que, recientemente, se dieron a conocer las edades a las que se envejece con mayor rapidez, así que lee con atención, pues podrías estar muy cerca

¿A qué edad se da el “viejazo”?

De acuerdo con un estudio científico a cargo de la Universidad de Stanford, investigadore encontraron que hay dos rangos de edad específicos en los que el cuerpo humano envejece con mayor rapidez, por lo que no hay forma alguna de evitar este proceso natural.

Según el estudio que se publicó en la revista Nature Aging, las dos etapas de envejecimiento dramático ocurren alrededor de los 44 y 60 años, así que si estás cerca de esta edad, notarás que sin duda hay mayores síntomas de que la edad está pasando por ti y que llegó para quedarse, por lo que es mejor aceptarlo.

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En este sentido, el profesor Michael Snyder, genetista de Stanford y autor principal del estudio, sostuvo que los cambios no son graduales, sino son muy drásticos de un momento a otro. Por lo que en la mediana edad y la vejez temprana, se producen cambios rápidos en moléculas y microorganismos.

El estudio analizó muestras de moléculas y microbiomas de 100 personas, con edades entre 25 y 75 años, mismas que se recolectaron cada tres a seis meses durante hasta siete años. Como resultado, el estudio reveló que, en lugar de cambios graduales, hay dos períodos de cambios rápidos en los microorganismos y microbiomas en las edades de los 44 y 60 años.

¿Cómo combatir el envejecimiento?

Sin duda alguna, hay varios consejos para combatir el envejecimiento, y con esto no nos referimos a frenarlo, sino a llegar sano a la edad adulta y poder valerse por sí mismos cuando esto pase. Sobre todo, lo que hay que hacer es muchas veces cambiar el estilo de vida hacia uno muy saludable donde se debe disminuir el consumo de alcohol y realizar ejercicios que protejan el corazón.

De la misma forma, es muy recomendable aumentar la masa muscular para así hacerle frente a estos picos del envejecimiento. De igual forma, un buen descanso y una buena alimentación son factores que ayudarán para que tengas una buena vejez.

Mariana Vidal