3 ejercicios que hace Shakira para combatir la artritis y bajar de peso rápido

Así puedes fortalecer tus articulaciones

Shakira ha sorprendido a todos sus seguidores con su estilo de vida y es que la famosa suele disfrutar de practicar distintos deportes extremos. Recientemente descubrimos que la celeb padeció de artritis en los codos y que junto a su entrenadora personal, además de rutinas de diversas disciplinas, logró combatirla.

Si estos meses quieres darle un giro saludable a tu vida, prueba estos ejercicios que la intérprete de 'Loba' nos sugiere para mejorar la apariencia de nuestro cuerpo.

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¿Qué deportes hace Shakira para tener un cuerpo de impacto a los 40?

Entrenamiento personalizado

De la mano de Anna Kaiser la cantante ha apostado por un entrenamiento intensivo con doble jornada de ejercicio dos veces a la semana, según lo confirmó su entrenadora en una entrevista. Además añadió que el objetivo es tonificar los músculos mediante actividades de alto impacto.

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Entrenamiento personalizado. Foto: Facebook/ Shakira

Surf

La celeb varias veces ha compartido en sus redes sociales su pasión por esquivar las olas, una disciplina que te ayudará a eliminar el estrés, fortalecer tu cuerpo, conectar con la naturaleza y mejorar tu salud cardiovascular. ¡Un reto que vale la pena probar la próxima vez que vayas a la playa!

Patinaje

Si pensábamos que Shaki no podía sorprendernos más, descubrimos que sus habilidades superan todo lo que habíamos imaginado, pues la famosa también es buena para patinar. Este deporte es una práctica que mejorará tu equilibrio, fortalecerá tus piernas y te regalará mucha diversión.