Glúteos perfectos a lo 50: Salma Hayek hace 1 ejercicio en invierno para ponerse en forma

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Karen Luna

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Publicado: 29/12/2023 · 8:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 2:10 a.m. MX

A sus 50 años, la reconocida actriz Salma Hayek continúa desafiando las expectativas y manteniéndose en forma. Su secreto para unos glúteos perfectos a esta edad no involucra rutinas de ejercicios extenuantes en el gimnasio, sino más bien una actividad invernal divertida y efectiva.

¿Qué debo hacer para tener glúteos grandes? Salma Hayek hace este ejercicio

Hayek, conocida por su talento actoral y su elegancia, ha revelado que el esquí es una parte fundamental de su rutina de ejercicio, especialmente durante la temporada de invierno. Este deporte no solo ofrece diversión y emoción, sino que también implica el uso activo de varios grupos musculares, incluidos las piernas.

Beneficios del esquí para los glúteos

- El esquí requiere que los glúteos trabajen activamente para mantener el equilibrio y la estabilidad en terrenos variables. Este esfuerzo continuo ayuda a tonificar o fortalecer los músculos.

- Es también una forma efectiva de ejercicio cardiovascular, lo que significa que ayuda a quemar calorías y a mejorar la salud en general.

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- A diferencia de algunos ejercicios de alto impacto, el esquí tiene un impacto relativamente bajo en las articulaciones, lo que lo hace adecuado para personas de diversas edades y niveles de condición física.

Hayek no solo destaca la eficacia del esquí como forma de ejercicio, sino que también resalta la importancia de encontrar actividades físicas que se disfruten. La diversión y el disfrute son elementos clave para mantener una rutina de ejercicios a largo plazo.

La elección de Salma Hayek de incorporar el esquí en su rutina de ejercicio no solo demuestra que el bienestar físico no tiene edad, sino que también subraya la importancia de disfrutar de las actividades físicas que se ajustan al estilo de vida y las preferencias personales. ¡Tener glúteos perfectos jamás fue tan sencillo!

Karen Luna