Esta es la bebida que debes eliminar de tu rutina para tener un pelo brilloso y sano

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Romina Fiadino

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Publicado: 29/3/2024 · 3:01 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 3:33 a.m. MX

Mantener un pelo saludable, sedoso, hidratado y brillante es el sueño de muchas mujeres. Si bien hay miles de productos que prometen estos resultados, a veces solo basta con mejorar algunos hábitos de nuestra rutina diaria. Algunos de los alimentos y bebidas que consumimos pueden estar interviniendo en el sano crecimiento de nuestro cabello.

En esta nota te mostraremos cual es la bebida que debes eliminar de tu rutina para tener una melena sana y brillante. Además, te daremos algunos consejos que debes incluir para mejorar la salud de tu cabello. Estos tips te ayudarán a tener una melena soñada.

¿Cuál es la bebida que debo eliminar para mejorar mi pelo?

La bebida que debes sacar de tu día a día es el café. Aunque es el favorito de muchas personas en el trabajo y en el hogar, la cafeína repercute negativamente en la salud de nuestro pelo. Esta bebida hace que nuestra melena luzca seca, escasa y sin brillo, aportando un aspecto poco favorecedor. Para contrarrestar este efecto, es necesario dejar de consumir cafeína e incorporar más agua en la rutina. Mantener una correcta hidratación permitirá que el cabello crezca más rápido, sano y fuerte.

Otros hábitos para tener un cabello sano y fuerte

Mantén una buena alimentación

Consumir alimentos ricos en vitaminas, nutrientes y antioxidantes nos ayudarán a mantener un cabello más sano. Los expertos recomiendan incrementar el consumo de frutas y verduras. Entre ellas, se destacan por sus propiedades verduras como la espinaca, la lechuga, la acelga, zanahorias, calabazas y el brócoli, mientras que, en frutas se aconseja consumir naranjas, mangos y melocotones.

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Utiliza aceite de romero

El romero es un poderoso activo que contribuye al crecimiento de nuestro cabello. El aceite de romero contiene propiedades antiiflamatorias, que mejoran la circulación capilar y estimulan los folículos pilosos para que el pelo crezca rápidamente.

Aporta la hidratación necesaria

Utiliza mascarillas capilares realizadas con ingredientes naturales como la miel y el aloe vera. Para que estos productos tengan más efecto es necesario evitar deshidratar el pelo con el uso de secadores y planchas de pelo.

Cepilla el cabello solo una vez al día

Para no maltratar más un cabello seco, lo ideal es peinarlo húmedo y con un peine de púas anchas. De esta manera evitaremos que el pelo se quiebre aún más y contribuiremos a que sane poco a poco.

Romina Fiadino