Recupera la energía a los 40 con esta infusión de manzanilla y canela

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 13/1/2025 · 8:07 p.m. MX | Actualizado: 13/1/2025 · 8:07 p.m. MX

¿Todo el día estás cansada? Esto puede ser relativamente normal tras el ajetreo de la vida diaria, sin embargo, hay que poner mucha atención en tu salud, pues podría deberse a una deficiencia de vitaminas o algún problema de metabolización. Así que además de acudir con un especialista, te recomendamos realizar este té de manzanilla y canela que promete aumentar la energía y brindar múltiples beneficios a tu salud.

Además de ayudarte a obtener vitaminas de forma natural y mejorar tu energía en el día, esta infusión tiene otros beneficios como: eliminar la grasa acumulada, acelerar el metabolismo, combatir el hígado graso, la resistencia a la insulina, el estreñimiento, entre otros.

Eso sí, recuerda que si últimamente te has notado más cansada o sin fuerzas, lo más recomendable es acudir con un especialista para que te realicen pruebas y te indique cuál es el mejor tratamiento para tu caso. De igual forma, te recomendamos llevar una dieta balanceada rica en verduras y proteína para mejorar tu salud.

¿Cómo hacer el té para aumentar la energía?

Ingredientes:

• 1 cucharada de manzanilla
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• ¼ cucharadita de canela en polvo
• 1 pizca de pimienta en polvo

Procedimiento:

Para hacer esta infusión solamente deberás mezclar añadir ingredientes en dos tazas de agua a 80° C y revolver un poco. Posteriormente, tapa e infusiona durante 10 minutos. Cuando el tiempo haya pasado, cuela y ¡listo! Ya tienes tu té natural.

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Este té lo puedes tomar en las mañanas o en las noches. Muchas de las personas lo toman en las noches, ya que les ayuda a quemar grasa mientras duermen. Sin embargo, también puedes tomar esta bebida en las mañanas para empezar tu día llena de energía y vitalidad.

La manzanilla ayuda a eliminar el estrés, por lo que es ideal para relajarte después de un día arduo en el trabajo, sin embargo, la cúrcuma, la canela y la pimienta tienen propiedades antioxidantes y metabolizantes que ayudarán a mejorar tu salud. Asimismo, estos ingredientes tienen una gran cantidad de vitamina B, C y E, las cuales son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Fernanda Figueroa

Periodista con experiencia redactando notas sobre estilo de vida, moda, bienestar y belleza.