¿Mucho trabajo? Acoso y estrés laboral fomentarían tu soltería, según estudio
El acoso laboral puede afectar más allá que tu vida profesional y aquí te contamos los detalles.
Uno de los más grandes problemas que se sufre hoy en día, puede ser el acoso laboral, una realidad que aún muchos no se atreven a afrontar y decir por miedo a perder su trabajo.
El acoso laboral puede ir desde problemas con tu jefe o exigencias que no te corresponden o hasta con los mismos compañeros, quienes pueden tener actitudes reprobables contigo. Incluso existe un estudio que esto podría fomentar tu soltería.
¿Cómo fomenta tu soltería el acoso laboral?
Uno de los grandes problemas hoy en día es el exceso de trabajo y el estrés y es que de acuerdo a estudios realizados por una universidad en Alemania, esto puede afectar en tu relación, pues tu pareja puede estarse cansando de esa atención en exceso a tu empleo y descuidar la relación.
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La formación sobre cómo desconectar del trabajo ha demostrado ser eficaz y ha demostrado minimizar los efectos del acoso. Además, son necesarios programas de prevención orientados a la pareja en el contexto laboral, que podrían ayudar a proporcionar estrategias de afrontamiento a ambos miembros de la pareja, lo que a su vez reduciría los niveles de rumiación y el insomnio" declara el profesor Sanz Vergel.
¿El acoso laboral puede afectar la salud y el sueño?
Uno de los principales casos es la pérdida de sueño y esto es causado al estrés laboral que se genera, pues el exceso de trabajo o esa obsesión que se puede tener afecta de manera grande a tal grado de dejar de conciliar el sueño o reducir tus horarios de dormir.
Esto no solo perjudica en el sueño, sino también otras cosas porque en realidad puede afectar tu salud, pues reduce tus espacios de comida, además de comenzar a olvidar cosas de tu día a día
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