Así es el lagree, el ejercicio favorito de Pau y Ale Capetillo para tonificar y ganar resistencia
El ejercicio favorito de Pau y Ale Capetillo combina diversos elementos por lo que se gana resistencia y ayuda a tonificar.
Pau y Alejandra Capetillo están practicando el lagree, el cual es un ejercicio que les ayuda a tonificar y a ganar resistencia, por lo que es su favorito. Esta actividad física combina elementos de pilates, entretenimiento de fuerza, resistencia, cardio y equilibrio.
Es importante resaltar que este ejercicio favorito de Pau y Alejandra Capetillo no es igual que el pilates, ya que el lagree es más intenso y enfocado en resultados visibles, como tonificar y quemar grasa.
En caso de buscar un ejercicio que sea efectivo, moderno y accesible para diferentes niveles, el lagree es el ideal para ganar resistencia y tonificar. Es importante destacar que este deporte es más enfocado en el control postural y la rehabilitación.
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¿Qué es el lagree? El ejercicio que aman Pau y Alejandra Capetillo
En sus redes sociales, Pau y Alejandra Capetillo comparten sus vidas, entre ellos sus ejercicios para estar tonificadas y tener más resistencia, pero ¿qué es y en qué consiste su método de entrenamiento favorito?
Las personas que realizan el lagree, como las hermanas Capetillo, lo realizan en una Megaformer, es decir, en una máquina con plataformas móviles, cables y resortes de resistencia. Sus movimientos son lentos, controlados y constantes.
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La rutina de ejercicio de lagree es de bajo impacto, pero de alta intensidad, por lo que se gana resistencia y ayuda a tonificar. Entre los grupos musculares que se trabajan son: abdomen, glúteos, piernas, brazos y espalda.
Así que ya sabes cuál es el ejercicio que practican las hermanas Capetillo para tener una figura de impacto y verse espectaculares todos los días. ¿Te animas a probarlo?
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