GHOSTING: Cuidado, puede provocar daño psicológico a tu ligue

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Redacción Panorama

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Publicado: 26/3/2021 · 10:22 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 10:59 a.m. MX

Probablemente eres de las personas a las que les cuesta trabajo dar por terminada una relación, así que decides “desaparecerte del mapa” para no dañar a la persona. Pues te tenemos una noticia: hacer “ghosting” podría provocarle un daño psicológico a tu “ligue”, al abandonarlo sin decirle una sola palabra.

Pareciera que no tiene consecuencias irse sin dar explicaciones, pero el “ghosting” podría ocasionarle problemas de autoestima a la persona que lo sufre. Algunos especialistas consideran que, por el uso de redes sociales, la sociedad se está volviendo menos empática hacia los sentimientos de los demás.

De acuerdo con una investigación publicada en la revista Journal of Social and Personal Relationships en 2018, una cuarta parte de las personas estudiadas había sufrido "ghosting" por parte de su pareja, mientras que una quinta parte se lo había hecho a alguien.

Por su parte, la investigadora Ianare Estebañez señala que “dejar en visto” en WhatsApp a tu “ligue” puede considerarse como violencia pasiva, ya que es un tipo de daño psicológico en el que el silencio es la principal arma con la que se hace lástima.

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El "ghosting", derivado de ghost (del inglés, fantasma) consiste en terminar una relación afectiva cortando todo tipo de contacto con la persona en cuestión, sin darle ninguna explicación. El ghosting no tiene género, tanto hombres como mujeres lo practican.

¿Qué hacer para superar el "ghosting"? No te cuestiones por qué sucedió; permítete expresar y sentir todas tus emociones (sea dolor, enojo y vergüenza); habla con alguien de tu entera confianza sobre la situación y, sobre todo, cuídate a ti mismo y trata de ocupar tu mente en actividades que te relajen, como la meditación o el yoga.

Con información de La Vanguardia y La Silla Rota

djm

Redacción Panorama