El spot de pilates y relajación que necesitas conocer para cuidar tu cuerpo en la CDMX

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Karen Luna

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Publicado: 17/10/2024 · 10:22 a.m. MX | Actualizado: 17/10/2024 · 10:22 a.m. MX

Si estás buscando un lugar en el cual puedas reconectar con tu cuerpo a través del ejercicio y la meditación, te encantará saber que existen espacios como Sensit Wellness, estudio que combina pilates, yoga, sculpt y técnicas de relajación.

Valentina Toledo Arraño, creadora de este innovador concepto, reveló el objetivo principal por el que creó este espacio de bienestar. “La idea es tener clases desafiantes, pero de bajo impacto. Lo que permite que muchas personas con distintas condiciones físicas puedan integrarse a cualquiera de las clases”, aseguró.

En este lugar podrás experimentar clases que están diseñadas para trabajar diferentes grupos musculares y, lo más importante, que traerán grandes beneficios a tu salud. Cada sesión incluye meditación y gratitud hacia el cuerpo, complementada con aromaterapia. Te recomendamos probar las sesiones que sientas que más se adapten a las necesidades y objetivos que buscas.

Entre las opciones están: Pilates mat, Pilates Flow, Pilates Fitness, Barre, Power Tone, Sculpt, Yoga, Roller Dance y Stretching.

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Sensit se distingue por tener un enfoque inclusivo y libre de presión. Lo principal es que te sientas presente, consciente y en el “aquí y ahora”, mientras cuidas de tu cuerpo de forma equilibrada.

No existe pretexto para no ejercitarnos, pues con este tipo de spots en donde nuestra salud física y mental se complementan de la mejor manera, tenemos la oportunidad de generar los cambios para alcanzar nuestro bienestar antes de que acabe el año.

Info:

Tabasco 152, Roma Norte, y su calendario de clases está disponible en su cuenta de Instagram: @sensitwellness.

Karen Luna