Soy Corredora: Running, motivación y bienestar femenino en un solo lugar

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Frida Celaya

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Publicado: 8/5/2025 · 1:30 a.m. MX | Actualizado: 8/5/2025 · 1:30 a.m. MX

Hace 13 años, con su experiencia como editora de revistas deportivas, Sonia Chávez decidió fundar Soy Corredora, un proyecto que buscaba darle voz a las mujeres en el deporte, para que pudieran contar sus experiencias, estar mejor informadas y crear un equipo que motivara a otras a comenzar en esta disciplina. “Me di cuenta de que faltaba un espacio donde las mujeres pudieran expresarse y conectar emocionalmente, no sólo en la parte deportiva. Además de ser un medio de información digital, buscaba formar una comunidad”, compartió Chávez.

Poco a poco esta plataforma fue evolucionando, realizando eventos presenciales, compartiendo entrenamientos e información que permita que todos, no sólo mujeres, encuentren la inspiración y motivación necesaria para transformar su vida y encontrar su poder personal a través del deporte.

Con una página digital, contenido en redes sociales, un podcast y eventos que incluyen running camps, trainings, conversatorios, rallies, academias de metas, entre otros, Soy Corredora cuenta con una comunidad de más de 186 mil personas en diferentes países.

“No necesitas ser profesional para unirte a la plataforma, compartimos entrenamientos personalizados y runnings en tres niveles en México y a nivel internacional en países como Colombia y Estados Unidos. Somos un colectivo que conecta con toda la comunidad de habla hispana, eso nos hace diferentes, porque no somos un run club, eso solo es una parte del proyecto, en realidad buscamos compartir experiencias y aprendizajes”, explicó.

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Con 32 años como corredora, Sonia ha aprendido a entender su cuerpo, darle el valor que merece y a reconocer los beneficios que otorga el movimiento, así como la manera de conectar la parte física con la emocional.

“Cuando uno corre pasa por todos los estados de ánimo. El correr te cambia la vida, produces neurotransmisores, dopamina, serotonina y endorfinas que te harán sentir feliz, es una experiencia parecida a cuando estás enamorado”, dijo.

Para pertenecer a Soy Corredora solo se necesita motivación, ganas de trabajar en equipo y amor propio, “el apoyar a las otras es un básico, al igual que no hablar de cuerpos ajenos, ni siquiera del tuyo”, explicó Sonia, añadiendo que la plataforma busca generar un diálogo positivo y un apoyo entre mujeres, aunque cualquier persona es bienvenida a la comunidad, incluso niños.

“En nuestros entrenamientos nunca dejamos sola a nadie, siempre nos vamos a esperar y a motivar”, finalizó.

“Somos una plataforma para todo el mundo, no importa si llevas años entrenando o apenas comenzarás, ES UN espacio para conectar a través del ejercicio”. Sonia Chávez, fundadora de Soy Corredora

Frida Celaya