¿Qué es el Método KO? El nuevo entrenamiento que combina boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga
Llegó un nuevo método que combina boxeo, artes marciales, bootcamp y yoga, en el que lo más importante es ejercitar el cuerpo, la mente y las emociones
Se trata del Método KO, creado por la entrenadora peruana Ale Llosa, quien lo creó hace 16 años inspirada en su propia transformación a través del deporte, y el cual no sólo se centra en el acondicionamiento físico, sino también en la conexión interior y el bienestar emocional. “Entrenar para la vida, para la felicidad, y no para obtener un cuerpo musculado ni tampoco para adelgazar”, compartió Ale.
Este método con enfoque holístico y de bienestar integral se ha posicionado en el mundo con 15 sucursales en países como México, Perú, Chile, Colombia, Ecuador, España y Panamá.
Cada clase se realiza en un ambiente de calor controlado lo que le permite al cuerpo tener beneficios musculares y circulatorios, además de potenciar la eliminación de toxinas a través del sudor. Asimismo, cada entrenamiento se basa en cuatro pilares fundamentales: deporte intensivo, conexión interior, actitud positiva y alimentación consciente. Cada sesión busca ser una “meditación en movimiento” que nos permita estar en el presente y poder disfrutar el momento. Este sistema no sólo busca aligerar el cuerpo y la mente, sino también liberar el estrés y promover la dopamina.
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Revoluciona cada entrenamiento, y dale un enfoque más amable contigo y tu cuerpo a través de esta metodología. Es momento de aprender a entrenar desde adentro hacia afuera para vivir agradecidos y con alegría. Se trata de una comunidad que celebra la vida con movimiento y energía.
“Entrenar para la vida, para la felicidad, y no tanto para obtener un cuerpo musculado”.
Ale Llosa
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Directora y fundadora de KO
En México
Edgar Allan Poe 308, Polanco
Av. Horacio 203, Polanco
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