Encuentro Nacional de Yoga: conoce todos los detalles de este evento que te llenará de bienesatar

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Frida Celaya

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Publicado: 17/7/2025 · 4:31 a.m. MX | Actualizado: 17/7/2025 · 4:31 a.m. MX

“El yoga es cómo puedes aquietar tu mente y puedes encontrar armonía en los aspectos que nos conforman a los seres humanos”, Ana Paula Domínguez.

Desde que era una niña, Ana Paula Domínguez, fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, tuvo la oportunidad de acercarse al mundo del yoga gracias a su madre, descubriendo los beneficios mentales, espirituales y, como consecuencia, físicos de esta disciplina.

El yoga va más allá de desarrollar elasticidad y fuerza, o aprender la técnica correcta para realizar las diferentes posturas, esta práctica, que se basa en los ocho aspectos principales del Patanjali, destaca la importancia de la meditación y el control sensorial en la vida moderna, siendo un hábito integral que calma la mente y encuentra armonía en todos los aspectos del ser humano.

“Es mucho más profundo que realizar acrobacias, es la observancia que tú como persona puedes practicar personalmente, y en tus relaciones, para encontrar armonía, hablar de la no violencia, de la honestidad, el autoconocimiento y la purificación. No podemos controlar cómo van a suceder las cosas, pero sí cómo vamos a responder ante ellas con ayuda de las técnicas correctas de respiración”, explicó Ana Paula en entrevista.

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Con el objetivo de dar a conocer los beneficios y los diferentes estilos de yoga, como Kundalini, Hatha y Ashtanga, Ana Paula decidió fundar el Instituto Mexicano de Yoga en 2002. Su objetivo fue crear una plataforma y un directorio para promover las diversas escuelas y estilos de yoga.

Dentro de está misión nace el Encuentro Nacional de Yoga, un evento que durante dos días busca dar a conocer diferentes estilos de yoga, reunir a la comunidad y a maestros nacionales e internacionales, ofreciendo también una sala comunitaria gratuita para que todos puedan participar y conocer más.

Este encuentro, que se celebrará el 26 y 27 de julio en el hotel Hilton Reforma, está pensado para todas las edades y niveles, encontrando desde meditaciones para niños, hasta clases para principiantes que buscan liberarse del estrés y restaurar el sistema nervioso.

“El yoga te ayuda a encontrar este kit de herramientas para salir de lugares no deseados, desde la depresión y grupos de amistades tóxicos, hasta mejorar el sueño, el sistema digestivo y la flexibilidad, no sólo física sino mental, te da una claridad en tu vida para vivir en el entorno que a ti te hace te hace sentir bien y te mantiene en armonía”, agregó.

Además de este Encuentro Nacional de Yoga, el instituto realizará el próximo 31 de octubre el Wellness Fest en Todo Santos, Baja California y el Well Experience en Loreto, Baja California Sur, el 7 de noviembre.

Frida Celaya