Antienvejecimiento: Masaje antiestrés fácil con piedra Gua sha

Por

Zyan Bolaños

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Publicado: 25/12/2021 · 11:00 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 2:43 p.m. MX

La piedra Gua Sha es uno de los secretos mejor guardados de la cosmética oriental. Se cree que este cuarzo ayuda a eliminar toxinas y líquidos acumulados del cuerpo, mientras destensa y relaja los músculos. También estimula la producción de colágeno y puede mejorar el estrés o los dolores musculares de la espalda.

Esta piedra por lo general se usa en el rostro para eliminar arrugas o desinflamar, pero lo que pocos saben es que tiene grandes beneficios para tu cuello y espalda, en especial cuando hay situaciones de estrés o tensión.

Aquí te contamos de tres movimientos que puedes hacer con este cuarzo para liberarte de la tensión.

¿Cómo hacer un masaje antiestrés?

1.- Coloca la piedra detrás de tu nuca y con suavidad desliza hacia abajo, hasta la altura de los hombros. Puedes hacer una serie de 10 repeticiones cada una de 10 segundos.

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2.- Después continúa con los trapecios, comienza del centro y baja hacia el hombro izquierdo y luego al derecho. Del mismo modo, se sugieren series de 10 repeticiones por 10 segundos.

3.- Finalmente, masajea con delicadeza tus sienes y frete para destensar esta parte del cuerpo. Esto puede disminuir dolores de cabeza o a reducir los estragos del estrés.

Zyan Bolaños