Anahí revela rutina de ejercicio para lucir glúteos perfectos y brazos firmes en una semana

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Karen Luna

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Publicado: 25/8/2022 · 3:30 p.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 7:09 p.m. MX

Anahí sorprende a sus seguidores con su estilo de vida fitness y recientemente compartió su entrenamiento para lucir glúteos perfectos, además de brazos firmes en tan solo una semana. Lo mejor es que son movimientos que puedes hacer aunque no seas experta en la materia.

¿Quieres tener un cuerpo de impacto en tiempo récord? Pues la actriz de 'RBD' nos comprueba que la disciplina es la clave para obtener resultados increíbles, por lo que te sugerimos probar su propuesta para que tus curvas luzcan envidiables en tan solo algunos días.

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Saltos estáticos

A través de su cuenta de Instagram, la famosa compartió uno de sus entrenamientos más completos en los que realizaba pequeños saltos frontales sin avanzar, el truco consiste en mantener una postura fija para presionar el abdomen, las piernas, muslos, además de los glúteos.

Sentadillas con ligas

Coloca las ligas a la altura de los tobillos, colócate en una postura firme, flexiona ligeramente y realiza una apertura hacia la derecha, luego a la izquierda. Te sugerimos hacerlo 15 veces de cada lado por al menos cuatro circuitos, así tu booty se verá firme y mucho más grande.

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Jumping jacks

De los ejercicios más completos que estimulan la circulación, fuerza muscular, además de quemar muchas calorías. Nuestra recomendación es que lo hagas veinte veces sin parar y controlando la respiración.

Tú, ¿realizarías los ejercicios que hace Anahí para lucir glúteos perfectos y brazos firmes en una semana?

Karen Luna