Esta es la técnica de Jennifer Lawrence para bajar de peso y eliminar vientre bajo en 20 minutos

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Karen Luna

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Publicado: 16/8/2022 · 9:59 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 5:50 p.m. MX

Jennifer Lawrence es una de las celebs de Hollywood que más nos ha cautivado con su talento, naturalidad y belleza. Recientemente descubrimos uno de sus secretos para bajar de peso y eliminar el vientre bajo en tan solo 20 minutos, así que atrévete a probar esta propuesta que te sorprenderá con sus resultados.

¿Quieres tonificar tu silueta en tiempo récord? La actriz de 'Los juegos del hambre' confesó su técnica favorita para eliminar la flacidez del cuerpo, recuerda que antes de probar algún nuevo hábito debes acompañarte de un experto en la materia que te guíe en la metodología más compatible contigo.

Así es como Jennifer Lawrence consigue un vientre plano en menos de media hora

La celeb ha confesado en distintas ocasiones que no es amante de las dietas, por lo que prefiere hacer rutinas deportivas. Sin embargo, según declaró a Stylecraze, ella suele apostar por el método creado por Dalton Wong que consiste en entrenar intensamente por tan solo 15 minutos.

Esta propuesta es perfecta si tus actividades diarias te impiden mover el cuerpo con frecuencia, así que ya no hay pretexto para probar algún entrenamiento rápido de alto impacto.

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¿Cómo hacer una rutina para bajar de peso al estilo de Jennifer Lawrence?

Si quieres implementar las rutinas breves te presentamos esta propuesta ideal que puedes hacer en casa en menos de 15 minutos, lo mejor es que trabajarás con varias partes del cuerpo como los glúteos, abdomen y las piernas. ¿Lista para comenzar con tu vida deportiva?

1. Elevaciones de piernas con movimientos estratégicos.
2. Flexiona las piernas en dirección a los codos.
3. Repeticiones de planchas laterales.
4. Planck con movimientos de las piernas.
5. Flexiones en cada pierna.
6. Sentadillas con elevaciones laterales.

Tú, ¿probarías el secreto fitness que usa Jennifer Lawrence para bajar de peso y eliminar el vientre bajo?

Karen Luna