Abdomen plano en Semana Santa: Camila Sodi hace 1 ejercicio para quemar grasa del vientre
¿Quieres eliminar la grasa sin hacer mucho esfuerzo? Camila Sodi hace 1 ejercicio para conseguir un abdomen plano.
Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina, muchas personas están buscando formas rápidas de conseguir un abdomen plano para lucir su mejor figura. Camila Sodi, , ha compartido recientemente un ejercicio simple pero poderoso que promete quemar grasa del vientre. ¡Descubre cómo puedes incorporar este ejercicio en tu rutina de entrenamiento para obtener resultados sorprendentes!
El ejercicio de Camila Sodi para quemar grasa del vientre
El ejercicio que Sodi ha estado practicando para mantener su ABS definidos es uno que se enfoca en trabajar los músculos abdominales, así como también los músculos de la espalda y los brazos. Es un movimiento simple pero efectivo que puedes realizar en cualquier lugar, sin necesidad de equipo especializado.
Instrucciones:
1) Párate con los pies separados a la anchura de las caderas y los brazos estirados a los lados del cuerpo.
Publicidad
2) En un movimiento fluido, abre las piernas más allá de la anchura de las caderas y lanza el pecho hacia el frente, manteniendo los brazos estirados a los lados del cuerpo.
3) A medida que lanzas el pecho hacia el frente, contrae los músculos abdominales y mantén la tensión durante unos segundos antes de regresar a la posición inicial.
4) Realiza de 10 a 15 repeticiones de este ejercicio, asegurándote de mantener una respiración constante y controlada en todo momento.
Publicidad
Abdomen plano: Consejos extra para tener vientre plano
- Asegúrate de mantener una postura adecuada durante todo el ejercicio, evitando arquear la espalda o encorvar los hombros.
- Inhala mientras abres las piernas y lanzas el pecho hacia el frente, y exhala mientras regresas a la posición inicial.
- Si eres nuevo en el ejercicio, comienza con un número menor de repeticiones y aumenta gradualmente a medida que te sientas más cómodo y fuerte.
- Si deseas aumentar la intensidad del ejercicio, puedes sostener pesas ligeras en cada mano mientras realizas el movimiento.
Este sencillo ejercicio de Camila Sodi es una excelente adición a tu rutina de entrenamiento para ayudarte a quemar grasa del vientre y tonificar tus abdominales. ¡Pruébalo durante la Semana Santa, prepárate para lucir un abdomen más plano en tus próximas vacaciones!
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
El significado oculto detrás de los collares de perlas que usa Kamala Harris
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Crema antienvejecimiento con ingredientes de cocina para rejuvenecer 20 años
Por Panorama Web Mx
¿Quiénes son y a qué se dedican los hijastros de Kamala Harris, candidata demócrata en las Elecciones de Estados Unidos?
Por Panorama Web Mx
Más noticias de Abdomen plano
Más noticias de Bienestar
Últimas Noticias
¿Britney se mudó a Los Cabos y ya busca casa? Esto es lo que se sabe
Por Karen Luna
Adamari López presume el corte de cabello con flequillo que es tendencia en invierno 2024
Por Fernanda Figueroa
Mercurio retrógrado, ¿cómo afecta este periodo a tus relaciones del pasado?
Por Mariana Vidal
Convierte tu flor de nochebuena en un bonito árbol con este tutorial de jardinería
Por Fernanda Figueroa
Corte de cabello Bob escalonado, el look vintage que arrasará en mujeres de 60
Por Karen Luna
Gastrolab MX
Jugo de chayote con piña, receta y beneficios
Por Gastrolab México
Como agua para chocolate: Receta original de Tita del pastel "Chabela" de la boda
Por Gastrolab México
Buen Fin 2024: Lista de restaurantes y negocios de comida con descuentos especiales
Por Gastrolab México
Jugo de nopal con apio para reducir el colesterol y proteger tu flora intestinal
Por Gastrolab México
Recetas fáciles y económicas para preparar: Cocina unos ejotes con pollo para la hora de la comida
Por Gastrolab México
Heraldo MX
¿Buscas chamba? Bimbo abre vacantes desde casa con sueldos de hasta 38 mil pesos mensuales para CDMX
Fue la conductora más hermosa de TV Azteca, abandonó el país por amor y así luce tras 6 años lejos de las pantallas
Por El Heraldo de México
Esta es la moneda conmemorativa de 5 pesos que ahora vale más de 400 mil pesos, en Mercado Libre
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes con sueldos de hasta 34 mil pesos mensuales; ofrece trabajo desde casa y descuentos en sus productos
Por El Heraldo de México
Leyenda de la Liga Mexicana de Beisbol solicita ayuda económica por problemas de salud
Por El Heraldo de México
Bimbo abre vacantes desde casa para CDMX, ofrece descuentos en productos, INFONAVIT y vales de despensa
Por El Heraldo de México