Fitness

¿Cómo bajar de peso rápido? Kendall Jenner hace un ejercicio para quemar hasta 300 calorías en 1 día

Toma nota de este secreto fitness
sábado, 16 de septiembre de 2023 · 10:00

¿Cómo bajar de peso rápido? Esta es una pregunta que muchas personas se hacen en su búsqueda de una vida más saludable y en forma. Si bien no existe una fórmula mágica para perder peso, el ejercicio es una parte crucial. Una de las celebridades que ha adoptado este hábito es Kendall Jenner, quien afirma que esta actividad puede ayudarte a quemar hasta 300 calorías en un día.

¿Qué tan bueno es caminar en la caminadora?

La caminadora es una herramienta de ejercicio versátil y accesible que te permite caminar o correr en su lugar. Es una excelente opción para las personas que prefieren hacer ejercicio en casa o en el gimnasio en lugar de salir al aire libre. Además, es una propuesta de bajo impacto que es suave para las articulaciones, lo que lo hace adecuado para la mayoría de las personas.

Kendall Jenner y su truco para tener abdomen plano 

Kendall, una de las modelos y personalidades de la televisión más reconocidas del mundo, ha compartido su amor por ejercitarse en caminadora como parte de su rutina deportiva. Según ella, esta idea puede ayudarte a quemar calorías de manera efectiva y mantener un estilo de vida activo.

Si bien las cifras exactas pueden variar según la intensidad y la duración de tu caminata, se estima que una persona puede quemar alrededor de 100 a 300 calorías en una sesión de 30 minutos a una hora de caminadora.

Kendall Jenner y su truco para tener abdomen plano 
Kendall Jenner y su truco para tener abdomen plano. Foto: IG

La cantidad de calorías quemadas depende de varios factores, como la velocidad, la inclinación y la resistencia de la caminadora. Si aumentas la intensidad o o usas una inclinación, puedes quemar más calorías en menos tiempo. Además, también puede ayudarte a mejorar tu resistencia cardiovascular o fortalecer tus músculos .

Si estás buscando bajar de peso rápido, la caminadora puede ser una herramienta valiosa en tu arsenal de ejercicios. Puedes incorporar sesiones regulares en tu rutina diaria y combinarlas con una alimentación saludable. Recuerda que es importante consultar con un profesional de la salud. Tú, ¿probarías el ejercimos que hace Kendall Jenner  para quemar hasta 300 calorías en 1 día?